最近天气忽冷忽热，小王发现自己张嘴吃饭时耳朵前面那个关节总是咔咔作响，有时候还会疼得厉害。一开始以为是太累了，没在意，结果越来越严重。去医院检查才知道是颞下颌关节紊乱综合征。医生说这病跟压力大、咬硬物、不良咀嚼习惯有关，甚至睡觉时磨牙也可能引发。

如果你也有类似情况，记得减少大笑和长时间张嘴，避免咬坚果壳这类硬东西。平时可以轻轻按摩耳前的关节部位，热敷也有帮助。严重的话一定要及时就医哦！𬌗