👀 为什么越来越多的人近视了？

近年来，随着电子屏幕的普及和学业压力的增加，近视问题变得越来越普遍。那么，人为什么会近视呢？首先，遗传因素扮演着重要角色。如果父母双方都近视，孩子患近视的概率会大大增加。其次，用眼习惯也至关重要。长时间盯着手机、电脑等近处物体，会导致眼睛过度疲劳，进而引发近视。此外，户外活动不足也是导致近视的重要原因。阳光下的自然光照有助于抑制眼轴过快增长，而缺乏户外活动的孩子更容易出现近视。

💡 如何预防近视？

虽然近视无法完全避免，但通过科学用眼可以有效减缓其发展。建议每隔20分钟休息一下眼睛，眺望远方；保持正确的阅读姿势，确保光线充足；同时，每天保证至少两小时的户外活动时间。对于已经近视的人群，定期检查视力并佩戴合适的眼镜或隐形眼镜尤为重要。

保护眼睛，从现在做起！💪✨