肾脏是人体非常重要的器官之一，它们位于腰部脊柱两侧，大致与肚脐齐平的位置。简单来说，就是在你的后背下方，靠近肋骨的地方。每个肾脏大约有拳头大小，颜色偏红棕色，形状像蚕豆。

肾脏的主要功能包括过滤血液、排除代谢废物以及调节体内水分和电解质平衡。它还负责分泌一些激素，比如帮助制造红细胞的促红细胞生成素，以及影响血压的肾素等。因此，保护好肾脏健康非常重要！💡

日常生活中，我们应该多喝水、避免过度劳累，并减少高盐、高糖饮食的摄入。如果出现腰痛、尿频或浮肿等症状时，一定要及时就医检查哦。💪👀