腹外斜肌是我们人体腹部的重要肌肉之一，它位于腹壁的最外层，是维持身体稳定性和完成多种运动的关键力量来源💪。那么，它的具体起止点在哪里呢？

首先，腹外斜肌的起点位于下8个肋骨的外面，这些起点从上到下逐渐向内倾斜，就像一条自然形成的斜线💡。然后，它的纤维以相反的方向（向上）终止于腹白线以及髂嵴前部和耻骨结节上。简单来说，就是从上往下开始，再到下往上结束，形成一种独特的交叉编织结构。

腹外斜肌的功能不仅仅是帮助我们完成旋转躯干的动作，比如转头或者扭转腰部的动作，在咳嗽、呕吐等活动中也扮演着重要角色🤔。通过锻炼腹外斜肌，不仅可以塑造好看的腹部线条，还能增强核心稳定性，让我们的日常活动更加轻松自如🏃‍♀️。

所以，下次当你做仰卧起坐或俄罗斯转体时，不妨多想想这背后隐藏的力量吧！💪🔥