春天到了，樱桃红了，不少小伙伴开始惦记这酸甜可口的小果子。但也有朋友担心：吃樱桃会不会发胖呢？其实，樱桃热量并不高，每100克大约只有50大卡左右，比很多零食都低。不过，樱桃虽好，也得适量哦！如果一次吃得太多，摄入的糖分和热量也可能超标，反而容易长肉。

樱桃富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，对身体好处多多。比如，它能帮助提高免疫力、保护视力，还能促进肠道蠕动，预防便秘。所以，想吃樱桃的朋友完全不用太纠结，只要控制好量就好，比如每天吃一小碗（约15颗左右）就刚刚好。

最后提醒大家，樱桃虽然美味，但肠胃较弱的人最好别空腹吃，以免引起不适。剥一颗樱桃放入口中，感受那鲜嫩多汁的美妙吧！😋樱桃季有限，快来享受这份甜蜜的馈赠吧！