夏天到了，空调成了家家户户不可或缺的好帮手，但是长时间待在空调房间内，可能会出现一系列不适症状，这就是所谓的“空调病”。空调病并不是一种正式医学诊断，但它确实描述了一组由过度使用空调引起的身体反应。常见的症状包括头痛、喉咙痛、肌肉疼痛、皮肤干燥和眼睛干涩等。

为了避免空调病，我们可以采取一些预防措施。例如，定期开窗通风，保持室内空气流通；设置适宜的温度，避免温差过大；增加室内湿度，使用加湿器；多喝水，保持身体水分；以及定时休息，避免长时间对着空调直吹。

通过这些方法，我们可以在享受凉爽的同时，减少空调病带来的不适。记得，健康总是第一位的！🌡️❄️