在当今社会，了解和预防神经管缺陷（NTDs）对于准父母来说至关重要。神经管缺陷是一种严重的出生缺陷，主要影响胎儿的脑部和脊柱发育。这种缺陷可能导致婴儿出生后出现严重健康问题，甚至危及生命。因此，提高公众对这一问题的认识，加强孕期保健措施，显得尤为重要。

准妈妈们应该从备孕开始就关注营养补充，特别是叶酸的摄入。叶酸是预防神经管缺陷的关键营养素，建议在怀孕前至少一个月开始每日补充400微克叶酸，并持续到怀孕早期。此外，定期进行产前检查，及时与医生沟通，可以有效监测胎儿的发育情况，及时发现潜在问题。

通过科学的孕期管理和积极的生活方式调整，我们可以大大降低神经管缺陷的发生率，为宝宝创造一个更健康的成长环境。💪🌈