最近天气变化无常，不少朋友都中招了感冒咳嗽。面对美味的鱼，很多小伙伴就犯难了，不知道到底能不能吃。在这里给大家分享一些小知识，希望能帮到大家。

感冒咳嗽期间，饮食上确实需要多加注意。鱼肉富含优质蛋白质和ω-3脂肪酸，有助于提高免疫力，但是选择和烹饪方式很重要。建议选择清淡的蒸鱼或煮汤，避免油腻和辛辣，以免刺激喉咙，加重咳嗽症状。同时，确保鱼肉新鲜，避免因食物引起的肠胃不适。

最后提醒大家，如果症状严重或者持续不见好转，最好及时就医，听取专业医生的意见。希望大家都健康，远离疾病困扰！🌈💪

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