随着气温的变化，不少孕妈咪发现自己感冒了。怀孕期间身体比较脆弱，一旦感冒不仅影响自己的健康，还可能对宝宝造成不良影响。因此，采取正确的方法来应对感冒非常重要。

首先，保持良好的休息是关键。充足的睡眠有助于提高身体免疫力，对抗病毒。同时，多喝温水，保持体内水分充足，帮助排出体内的毒素。

其次，饮食上也需要注意。多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜和鱼肉等，可以帮助增强体质。避免食用辛辣、油腻的食物，以免加重身体负担。

如果症状严重，建议及时就医。医生会根据孕妇的具体情况给出安全有效的治疗方案，切勿自行用药，以免对胎儿产生不利影响。

最后，保持室内空气流通，定期开窗通风，减少病毒在室内的停留时间。可以使用加湿器增加室内湿度，有助于缓解鼻塞等症状。

通过上述措施，大多数情况下可以有效缓解孕期感冒的症状。希望每位孕妈咪都能顺利度过感冒期，保持身体健康！