在传统的观念中，坐月子期间妈妈们需要避免受风，以防日后落下病根。然而，随着现代医学的进步和生活条件的改善，适度使用风扇可以帮助新妈妈们保持凉爽和舒适，尤其是在炎热的夏季。

首先，选择合适的风扇位置至关重要。将风扇放置在远离直接对着身体吹的位置，比如对着墙壁或空气循环的方向，这样可以避免冷风直吹带来的不适。同时，保持室内适宜的温度（大约26-28°C），并确保空气流通，能够有效降低中暑的风险。

其次，使用定时功能或低速档位也是个不错的选择。这不仅能减少直接吹风对皮肤和身体的影响，还能帮助节省电力。另外，定期休息和补充水分同样重要，以保持良好的体能状态。

最后，每个人的体质不同，对于风的感受也有所差异。因此，在使用风扇时应根据自身情况灵活调整，并结合其他舒适的措施，如穿着轻薄透气的衣物、使用湿毛巾等，共同营造一个既凉爽又舒适的环境。

总之，坐月子期间适当使用风扇是可以的，关键在于如何正确地使用，以确保母婴健康。希望每位新妈妈都能度过一个既舒适又健康的恢复期！