腓总神经是坐骨神经的一个分支，主要负责小腿前外侧和足背区域的感觉与运动。它从腰骶丛出发，经过股骨髁上方进入小腿，然后分成腓浅神经和腓深神经。腓浅神经主要负责小腿外侧皮肤的感觉，而腓深神经则支配足部的大部分肌肉。

腓总神经损伤会导致足下垂，即无法正常抬起脚尖，行走时会出现拖步的现象。此外，受影响的区域还会出现感觉减退或丧失。治疗腓总神经损伤的方法包括物理治疗、手术修复以及使用辅助设备如矫形器来帮助恢复正常的步态。

定期进行腿部肌肉的拉伸和强化训练可以有效预防腓总神经受损。如果感到腿部有异常感觉或无力感，应及时就医检查，以便早期诊断和治疗。💪腨