天柱穴是中医学中的一个重要穴位，位于人体后颈部，当枕骨下方，斜方肌外缘凹陷中。这个穴位在中医理论中有着广泛的应用，主要用于治疗颈椎病、头痛、眩晕等症状。

天柱穴的功效：

- 缓解颈部不适 🔄：通过按摩或针灸刺激天柱穴，可以有效缓解颈部僵硬和疼痛。

- 改善头部问题 💆‍♀️：天柱穴对于缓解头痛、头晕等头部不适有显著效果。

- 增强免疫力 🛡️：刺激此穴位还可以帮助调节身体机能，增强免疫力。

如何找到天柱穴：

找到天柱穴并不难，只需将手指放在后颈部，沿着斜方肌边缘寻找即可。通常，在斜方肌外缘的凹陷处即为天柱穴的位置。

小贴士：

在进行自我按摩时，请确保动作轻柔，避免用力过猛导致伤害。如有严重症状，建议咨询专业医师。