脱肛，医学上称为直肠脱垂，是指直肠壁部分或全层向下移位，突出于肛门外的一种疾病。这种情况通常发生在长期便秘、慢性咳嗽或频繁用力排便的人群中。症状包括肛门部位有异物感、肿块脱出等。如果不及时治疗，可能会导致局部血液循环障碍，加重病情。预防和治疗的关键在于改善生活习惯，如增加膳食纤维摄入、保持大便通畅、避免长时间用力排便等。

面对这一问题时，建议尽早咨询专业医生，以获得正确的诊断和有效的治疗方案。同时，加强体育锻炼，提高身体素质，也是预防此类疾病的重要措施之一。💪

健康小知识 直肠脱垂 预防与治疗