当发现自己有痔疮并且出现拉血的情况时，这确实是一个需要及时处理的问题。首先，不要过于紧张，但也不要忽视这个问题。建议你尽快去医院就诊，找专业的医生进行检查和治疗。在等待就医的过程中，可以采取一些措施来缓解症状：

1. 饮食调整：多吃富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，以保持大便通畅，减少对肛门部位的压力。🍎🥦

2. 多喝水：保持充足的水分摄入，有助于软化大便，减轻排便时的疼痛。💧

3. 避免久坐：长时间坐着会增加肛门区域的压力，尽量每隔一段时间站起来活动一下。🚶‍♂️

4. 温水坐浴：每天几次用温水坐浴，可以帮助减轻肛门部位的肿胀和不适。🛁

5. 注意个人卫生：保持肛门区域清洁干燥，使用温和无刺激性的清洁产品。🧴

请记住，这些方法只能暂时缓解症状，并不能替代专业医疗意见。务必尽快寻求医生的帮助，以便得到正确的诊断和治疗。🏥