最近有朋友反映自己遇到了一个困扰——小腹阵阵痛却不来月经。这确实是一个让人感到困惑和不安的情况。首先，不要过度担心，但也不能忽视这种症状。小腹疼痛可能有很多原因，包括但不限于排卵期不适、压力过大、饮食不当等。

如果排除了怀孕的可能性，那么可能是由于身体内分泌失调或者生活习惯的改变导致的。建议记录一下自己的日常饮食和作息时间，看看是否有需要调整的地方。同时，适当的运动可以帮助调节身体状态，缓解疼痛感。

当然，如果疼痛持续不减或伴有其他严重症状（如剧烈头痛、恶心呕吐等），还是建议尽快就医，寻求专业医生的帮助。毕竟，身体健康才是最重要的！记得定期做体检，及时了解自己的身体状况。