风团（荨麻疹）是一种常见的皮肤问题，通常表现为红色或皮肤色的肿块，伴有瘙痒感。如果你正遭受风团的困扰，可以尝试以下方法来缓解症状：

1. 避免已知诱因🚫：识别并远离可能引起过敏反应的食物、药物或其他物质。

2. 使用抗组胺药💊：非处方的抗组胺药可以帮助减轻瘙痒和红肿。

3. 冷敷❄️：用冷水湿敷患处可以缓解瘙痒和不适。

4. 保持皮肤清洁干燥🧴：避免过度洗澡，使用温和无刺激性的清洁产品。

5. 就医咨询👩‍⚕️：如果症状持续或加重，请及时就医寻求专业帮助。

记住，每个人的情况都不同，找到最适合自己的治疗方法是关键。希望这些建议能帮到你！🌈