牙膏的主要功能是清洁牙齿，而不是用于延时。不过，网上流传着一些使用牙膏延时的方法，比如在性行为前涂抹少量牙膏于敏感部位，据说可以减少刺激感，从而达到延时的效果。但请注意，这种做法存在一定的风险，牙膏中的成分可能对皮肤产生不良影响，甚至引起过敏或化学烧伤。因此，建议使用专门设计的延时产品，如延时喷剂或凝胶，这些产品经过严格测试，更安全有效。

此外，还可以通过锻炼PC肌（盆底肌肉）来增强自我控制能力，达到自然延时的目的。保持健康的生活方式，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也有助于改善整体健康状况，间接提高性生活质量。最后，如果问题持续存在，建议咨询专业医生，获取个性化的医疗建议。