最近，不少人反映自己出现了皮肤过敏的情况，不仅红肿，还起了不少疙瘩，这让人十分困扰。面对这样的问题，我们应该如何处理呢？首先，避免接触可能引起过敏的物质是关键。常见的过敏源包括某些食物、花粉、宠物毛发或特定的化妆品等。一旦发现皮肤出现异常反应，应立即停止使用所有新的护肤品，并尽快就医。

其次，保持皮肤清洁干燥也很重要。可以使用温和无刺激性的清洁产品，避免热水洗脸或洗澡，以免加重皮肤负担。选择透气性好的衣物，减少摩擦和刺激。如果医生建议使用药物治疗，一定要按照医嘱正确使用，不要自行增减剂量。

最后，增强自身免疫力也是预防皮肤过敏的有效手段之一。平时注意饮食均衡，多吃富含维生素C和E的食物，如新鲜水果和蔬菜，有助于提高皮肤抵抗力。此外，适当的运动也能帮助身体更好地抵抗外界刺激。

总之，面对皮肤过敏的问题，我们需要耐心对待，采取科学合理的方法进行治疗与护理。希望上述建议能帮助大家缓解不适，恢复健康肌肤状态！