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一岁半宝宝餐一周菜谱 👶🍽️

导读 为了帮助家长们更好地照顾一岁半的宝宝,这里提供了一周的营养均衡食谱,确保宝宝能够获得成长所需的全部营养。周一:- 早餐:小米粥 +

为了帮助家长们更好地照顾一岁半的宝宝,这里提供了一周的营养均衡食谱,确保宝宝能够获得成长所需的全部营养。

周一:

- 早餐:小米粥 + 蒸蛋羹 🥣🥚

- 午餐:南瓜泥 + 红薯 + 鱼肉泥 🎃🍠🐟

- 晚餐:胡萝卜土豆泥 + 鳕鱼 🥔鳕

周二:

- 早餐:燕麦粥 + 苹果泥 🍏🥣

- 午餐:青菜豆腐汤 + 米饭 + 鸡胸肉 🥗🍚🍗

- 晚餐:紫薯泥 + 猪肝泥 🍠🐷

周三:

- 早餐:牛奶 + 全麦面包片 + 煮鸡蛋 🥚🍞

- 午餐:西兰花 + 土豆泥 + 牛肉末 🥦🥔🐂

- 晚餐:菠菜猪肝汤 + 米饭 🥬🍚

周四:

- 早餐:香蕉泥 + 燕麦粥 🍌🥣

- 午餐:番茄炖牛腩 + 米饭 + 炒西葫芦 🍅🥩

- 晚餐:红薯泥 + 鸡肉泥 🍠🐔

周五:

- 早餐:酸奶 + 芒果泥 🍑🍼

- 午餐:玉米糊 + 炒三丝(胡萝卜、黄瓜、木耳) + 鸡腿肉 🌽🥕🥒🍗

- 晚餐:南瓜泥 + 鱼肉泥 🎃🐟

周六:

- 早餐:苹果燕麦粥 + 熟鸡蛋 🍎🥣

- 午餐:小油菜豆腐汤 + 米饭 + 猪肉末 🥗🍚🐖

- 晚餐:山药泥 + 鲫鱼汤 🥔鲫

周日:

- 早餐:蔬菜鸡蛋饼 + 果汁 🍓饼

- 午餐:绿豆汤 + 米饭 + 羊肉丸子 🍀🍚🐑

- 晚餐:紫薯泥 + 鸡蛋羹 🍠🥚

请根据宝宝的具体情况和喜好适当调整食材和分量,让宝宝享受美味的同时也健康成长!