🌿 决明子泡水 🌿

在快节奏的生活环境中，我们常常会感到眼睛疲劳、视力模糊。这时，不妨试试用决明子泡水喝，它不仅是一种天然的饮品，还有助于清肝明目哦！决明子，又称草决明，是一种常见的中药材，具有清热明目、润肠通便的功效。

泡制方法也非常简单：首先，准备一小把决明子，将其清洗干净；然后放入杯中，加入沸水浸泡约15分钟即可饮用。早晨起床后喝一杯，可以让你的一天都充满活力。晚上睡前喝一杯，则有助于改善睡眠质量，让你拥有一个舒适的夜晚。

此外，决明子泡水还具有一定的美容功效，经常饮用可以帮助改善皮肤状况，使肌肤更加光滑细腻。但需要注意的是，由于决明子性寒，脾胃虚寒者应适量饮用或咨询医生建议。

总之，决明子泡水是一种既简单又实用的养生方式，值得大家尝试！