最近，许多朋友反映他们的脚大拇指外侧一按就疼，这可能是因为多种原因造成的。首先，这种情况可能是由于长时间穿着不合脚的鞋子引起的。过紧或过松的鞋子都会对脚趾造成不必要的压力，导致疼痛。其次，这也可能是足部过度使用或受伤的结果，比如跑步或其他体育活动中的不当姿势。此外，一些人可能患有足部疾病，如拇囊炎（hallux valgus），这是一种影响大脚趾关节的炎症，通常会导致疼痛和肿胀。

如果您的脚大拇指外侧持续疼痛，建议您咨询医生或足病专家，以获得准确的诊断和治疗建议。同时，选择合适的鞋子，使用足弓支撑垫，以及进行适当的足部伸展运动，都有助于缓解症状和预防进一步的问题。记得定期检查自己的鞋履是否合脚，并根据需要更换，以保持最佳的足部健康状态。