剖腹产后，每位妈妈的身体恢复情况都会有所不同，但一般来说，恶露的排出过程可以持续4到6周。初期几天，恶露颜色较深，可能含有血块，随后颜色逐渐变淡，量也会减少。这个过程中，保持良好的个人卫生非常重要，建议使用卫生巾而非内置式卫生棉条。此外，多休息，避免过早进行剧烈运动，以帮助身体更好地恢复。如果在这段时间内发现恶露有异常气味、颜色突然加深或出现大量出血，请及时就医咨询。

希望这些信息能帮助到各位宝妈，记得关注自己的身体变化，有任何不适都要及时与医生沟通哦！👩‍⚕️💖