肝内胆管结石是一种常见的疾病，合理的饮食习惯对于疾病的治疗和预防都至关重要。下面是一些建议，希望能帮助到大家：

🌿 多吃蔬菜和水果

新鲜的蔬菜和水果富含纤维素，可以帮助消化，减少胆汁的过度分泌。例如，苹果、香蕉、菠菜、西兰花等都是不错的选择。

🐟 适量摄入优质蛋白

鱼肉、鸡胸肉等低脂肪的蛋白质来源对身体有益，可以作为日常饮食的一部分。避免高脂肪肉类，如肥肉、猪蹄等，因为它们会增加肝脏和胆囊的负担。

🚰 多喝水

保持充足的水分摄入有助于稀释胆汁，减少结石形成的风险。建议每天至少喝8杯水。

🚫 限制辛辣刺激性食物

辣椒、胡椒等刺激性强的食物可能会加重病情，应尽量避免或减少食用。

⏰ 规律饮食，避免暴饮暴食

按时吃饭，细嚼慢咽，不要过量进食，尤其是晚餐不宜太晚或太丰盛。

遵循上述建议，并定期进行体检，有助于管理和预防肝内胆管结石的发生和发展。希望每位朋友都能拥有健康的身体！