辣木子（Moringa oleifera）是一种原产于印度的植物，其叶子、果实和种子均具有多种健康益处。但就像所有食物一样，辣木子也有其潜在的副作用，因此在使用前应了解其全面信息。

🌿 功效：

- 增强免疫力：辣木子富含维生素C和其他抗氧化剂，能有效提高人体免疫力。

- 促进消化：辣木子含有丰富的纤维，有助于改善肠道健康，缓解便秘问题。

- 降低血糖：研究表明，辣木子可能有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者适量食用。

- 抗炎作用：辣木子中的营养成分具有抗炎效果，可帮助缓解关节疼痛等炎症症状。

✨ 副作用：

- 过敏反应：部分人可能对辣木子产生过敏反应，如出现皮疹或呼吸困难等症状时应立即停止使用。

- 低血压风险：辣木子可能进一步降低血压，对于本身有低血压问题的人群需谨慎食用。

- 影响药物吸收：辣木子可能会影响某些药物的吸收，正在服用药物的人士应在医生指导下食用。

在享受辣木子带来的好处时，请务必注意其潜在的副作用，并根据个人体质适当调整摄入量。如有任何不适，请及时就医咨询。