炎炎夏日，空调成了大家避暑的好帮手，但你知道空调开到多少度时反而会让你感觉更热吗？答案可能出乎你的意料！当室内温度设置低于26℃时，人体可能会因为温差过大而感到不适，甚至出现“冷热交替”的尴尬情况。这时，身体为了调节体温会消耗更多能量，反而会觉得更加闷热。因此，专家建议将空调温度设定在 26℃-28℃ 之间最为舒适，既能保持凉爽，又不会让身体过度适应低温环境。此外，记得定期清洁过滤网，确保空气流通顺畅，这样不仅能提升制冷效率，还能减少病菌滋生哦！💡

当然，除了调整温度，还可以搭配风扇使用，通过自然风与冷气结合的方式，进一步优化体感温度。记得睡觉时穿上薄外套或盖条毯子，避免因长时间吹冷气而着凉感冒。夏天虽然热，但只要找到适合自己的方式，就能轻松享受清凉时光啦！❄️✨