三九贴和三伏贴都是中医传统的保健方法，它们都属于“冬病夏治”或“冬病冬治”的范畴，但两者之间存在一些明显的区别。

首先，时间点不同。三伏贴通常是在每年夏季最热的时期进行，即初伏、中伏和末伏的第一天，此时人体阳气最为旺盛，适合驱除体内的寒湿之气。而三九贴则是在冬季最冷的时候，即冬至后的第三个九天开始，此时人体阳气较弱，通过温补来增强体质，达到预防疾病的目的。

其次，适应症不同。三伏贴主要用于治疗因寒湿引起的疾病，如哮喘、慢性支气管炎等呼吸系统疾病，以及关节疼痛等风湿性疾病。而三九贴则更多用于调理体质，提高机体抵抗力，对虚寒体质有较好的调养作用。

最后，治疗方法略有差异。虽然两者都采用敷贴的方式，但是所用药物成分会有所不同，以适应不同的季节特点和身体状况。三伏贴多使用具有清热解毒、祛风散寒功效的药材；而三九贴则倾向于选用温补类药材，以达到温暖身体、促进血液循环的效果。

总之，三九贴和三伏贴各有侧重，选择时应根据个人体质及具体病情，在专业医生指导下合理使用。